Nordic Walking

Das Wort Walking stammt aus dem Englischen und bedeutet flottes Gehen. Nordic bezieht sich auf Finnland, von dort aus begann diese Sportart ihren Siegeszug.

 

Walken unterscheidet sich von normalem Gehen oder Wandern

 

Die Weiterentwicklung des Walkings zum Nordic Walking vollzieht sich, indem man spezielle Walkingstöcke einsetzt. Die sich daraus ergebende Wirkung ist eine Steigerung der eingesetzten Muskulatur auf nahezu 90 Prozent!

 

Nordic Walking ist 46 Prozent effektiver - als normales Gehen.


Nordic Walking beeinflusst verschiedenste Organe und Körperfunktionen in positiver Weise. Hier eine kleine Auswahl der gesundheitsfördernden Effekte, die durch regelmäßiges Training erzielt werden können. 

Bewegungsapparat 
Muskeln, Bänder und Sehnen werden gekräftigt

Herz-Kreislaufsystem 
Herzleistung wird verbessert

Atmung 
Kapazität der Lunge wird vergrößert

Stoffwechsel 
Blutfette werden gesenkt

Immunsystem 
Trainierte sind gegenüber Erkrankungen resistenter

Nerven- und Hormonsystem 
Nerven- und Hormonsystem wird in positiver Weise beeinflusst

Psyche 
Serotonin sorgt für neue psychische Kapazitäten

Weiterführende Informationen: http://www.nwo.at

Tipps zum richtigen Walken: Nordic Walking Kurse in Ernstbrunn

Wir veranstalten in unregelmäßigen Abständen Nordic Walking Kurse in Ernstbrunn (Weinviertel, 40 km von Wien). Hätten Sie gerne Informationen zu den nächsten Kursen? Wir informieren Sie gerne, wenn Sie uns über das unten stehende Formular Ihre Kontaktdaten geben:  

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